一、活动概况

1、时间

2020年4月18日（周六）上午

2、地点

宁波鄞州公园二期北门多元文化广场

3、活动主题

全民嗨起来  畅享健身季

 

二、活动流程

1、启动仪式

8:25-8:45暖场节目：

8:45-9:00宁波市全民健身季启动仪式：

宣传片；

介绍领导和嘉宾;

奏唱国歌；

宣读强身健体倡议书;

致辞;

宣布启动。

9:00-10:30全民“嗨”起来

主舞台：舞龙、跆拳道、健美操、街舞等表演+分舞台：海陆空体育特色大汇演（健身气功、腰鼓、运动浆板、航模、瑜伽等）

2、产业展示区

设置41家体育产业（体彩、一人一技指导站、服务业、制造业等）展位（分布在现场不同区域），展示相关产品，开展现场体验、趣味小游戏、分发小奖品等活动。

3、欢乐跑

8:00-8:30领取号码布

8:30-9:00观摩宁波市全民健身季启动仪式

9:00-9:10候跑

9:10-10:00 分组出发，每组20-25人

注意事项：

1）尽量穿上“战疫必胜”参赛服；

2）有团旗、队旗的团队请带上。

 

三、主会场平面图

 

四、活动路线

欢乐跑组：1圈（实际3.5公里）

温馨提醒：赛道中有3-4个梯级数不等的上下台阶，请务必注意安全！

 

五、交通指南

1、步行、打的

导航至“鄞州公园二期”（首南西路与蕙江路交叉口北门进入）

2、自驾及停车

因北门1号地下停车场车位有限，所有参加欢乐跑活动选手导航至“鄞州公园2号地下停车场”，下车到达公园地面后，通过廊桥（星波桥）抵达主会场。

自驾选手请下载此通行证，方便日丽西路南门地下停车场出入。

温馨提醒：上午8:00-11:30，停车免费

3、地铁

三号线南部商务区站A出口，步行1.5公里至主会场，或鄞州区人民政府站C出口，步行1.5公里至主会场

4、公交车

855路、183路、59路、115路、116路、103路、623路鄞州公园二期站下

 

六、活动服务

1、存包服务

活动当天，组委会提供寄存包服务，存衣包上小窗口必须插上与本人的参赛号码相一致的小号码布，存在起终点相应的存衣处，赛后凭大号码布于10:30前到终点存衣处领取。如超过领取时间没有领取的，请在赛后5个工作日内到组委会指定地点领取，过时，组委会将按无人领取处理。
温馨提醒：贵重物品不要存放在包内（如手机、有效证件、现金、各种钥匙、电子产品等）。以上贵重物品如发生损坏或遗失，一切后果由选手本人承担。

2、补给

主会场设一个总补给站，有矿泉水、港荣蒸蛋糕

3、医疗急救

医疗急救设AED2台、救护车1辆（北门）、定点巡视医护人员2名，陪跑医生2名

4、摄影

协会摄影团队定点+流动摄影，活动结束在鄞州长跑协会官网www.yinzhourunning.com 发布

5、完赛物资

纪念奖牌、矿泉水、港荣蒸蛋糕

6、保险

1）组委会为所有参赛者和工作人员购买比赛期间的人身意外伤害保险，若由于参赛者报名信息填写不全或不真实造成无法购买保险或者保险无效，责任由参赛者自负。

2）赛事组委会在起终点及沿线设固定医疗点；比赛中有医护护跑志愿者跟随；赛事组委会将在固定医疗点、水站安排志愿者和工作人员，协助医疗救护、维护比赛秩序，参赛者有问题可以随时求助。

特别说明：

1）组委会购买的保险为人身意外伤害险。但由于自身疾病、身体原因所引起的不良后果，不属于意外伤害保险，例如，中暑、昏厥等情况不在组委会购买的人身意外伤害保险范围。因此，请跑者审慎报名参赛。

2）组委会在比赛期间提供免费现场急救性质的医务治疗，但在医院救治等发生的相关费用由参赛者自理。

3）参赛者在比赛过程中因服用兴奋剂或其它违禁药品，造成人身伤害或死亡的，责任由参赛者自负。

4）为了保障参赛者的生命安全，经组委会授权的赛事裁判和工作人员对明显不能继续进行比赛的参赛者，有权终止其比赛。

 

七、防疫方案

1、主会场封闭，有三个进出口，请主动出示甬行码绿码或扫描甬行码，并接受工作人员体温测试

2、保持社交距离，领取号码布后请按指示号码段（号码牌后三位）举牌列队站位

3、启动仪式结束前请勿集聚候跑区，待启动仪式仪式，按号段，分组出发，每组间隔30秒。

 

八、天气预报

活动日上午气温适宜。

 

九、安全提示

长跑是一项高负荷、大强度、长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛者身体状况有较高的要求，参加活动者应身体健康，有长期参加跑步锻炼的基础。有下列状况者不宜参加：1）先天性心脏病和风湿性心脏病患者；2）高血压和脑血管疾病患者；3）心肌炎和其他心脏病患者；4）冠状动脉病患者和严重心律不齐者；5）血糖过高或过低的糖尿病患者；6）孕妇；7）活动日前两周以内患过感冒；8）活动日前两天醉酒；9）其它不适合运动的疾病患者。

 

报名成功请扫以下二维码入群，如群人数满，加13505740776好友