一、 活动名称
2020鄞州公园夏日清凉跑
二、 活动时间
6月20日（星期六）
起跑时间：早上5:30，关门时间：上午：8:30
三、 活动地点
鄞州公园二期北门多元文化广场
四、活动项目、规模
项目及规模
线下：
半程马拉松组：100人
7公里健康跑：100人
线上：100人
五、活动路线
半程马拉松（六圈）、7公里健康跑（二圈）
六、参加活动方法
1、报名时间
6月14日-18日
2、报名费
因上次比赛取消，部分跑友已领取参赛服和参赛包，本次报名各组别分两类：要参赛服/参赛包，不要参赛服/参赛包。
线下半程马拉松组、7公里健康跑组（有计时芯片、号码布、毛巾、完赛奖牌、参赛服、参赛包）：30元/人（不要参赛服/参赛包20元/人）
线上半程马拉松组、7公里健康跑组（完赛奖牌、毛巾、参赛服、参赛包包邮，无计时芯片、号码布）：30元/人（不要参赛服/参赛包20元/人）
3、报名渠道
鄞州长跑协会官网：www.yinzhourunning.com
4、参加活动选手资格和要求
（1）参加活动选手年龄和资格
1）所有参加线下活动人员必须持有绿色甬行码；
2）参加半程马拉松跑者须在2020年12月31日前满16周岁，且身体健康适宜参加该项比赛；
3）参加7公里健康跑组跑者须在2020年12月31日前满7周岁，且身体健康适宜参加该项比赛。14周岁以下必须监护人一起参加。
（2）参加活动选手身体状况要求
长跑是一项高负荷、大强度的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参加者身体状况有较高的要求，参加者应身体健康，有长期参加跑步锻炼的基础。报名者对可能产生的风险（包括但不限于意外伤害、中暑、晕厥、猝死）自知，并自愿在线上报名时同意有关风险及安全责任条款。有下列状况者不宜参加：
1）先天性心脏病和风湿性心脏病患者；
2）高血压和脑血管疾病患者；
3）心肌炎和其他心脏病患者；
4）冠状动脉病患者和严重心律不齐者；
5）血糖过高或过低的糖尿病患者；
6）孕妇；
7）活动日前两周以内患过感冒；
8）活动日前两天以内醉酒者；
9）其它不适合运动的疾病患者。
5、报名方法
1）进入报名页后，首先确定是否要参赛服/参赛包，还是不要？要，选择清凉组（要参赛服/参赛包），不要，选择冰爽组（不要参赛服/参赛包）。
2）除其他正常信息填写外，选择活动方式，6月20日现场跑，选择线下；6月14-30日线上跑，选择线上。
3）选择活动方式后，请选择项目：半程马拉松或7公里健康跑
4）选择清凉组（要参赛服/参赛包）选手请选填衣服尺寸，选择线上跑选手，请选填快递地址。
七、活动规则
1、线下活动将于6月20日早上5:30起跑，请参加选手于5:00-5:15领取号码布；
2、本次活动未参加线下跑活动的选手提供感应芯片计时服务，参加者必须统一佩带感应计时芯片的号码布，如因选手本人未能正确佩带计时芯片导致无法记录成绩，组织者概不负责。感应计时芯片将在选手通过起点开始计时（净计时）并在起点、每一圈固定点、终点设有计时感应带，选手在跑进过程中，必须通过所有的地面计时感应带，在关门时间内完成比赛但缺少任何一个计时点的成绩，将不予排名。
3、发令：采用一枪发令。
4、所有名次按净计时成绩排列。
5、关门时间：上午8:30
6、本次线下活动现场将不提供存衣服务，请选手自行妥善保管好自身物品。
7、线上活动规则：6月14-30日期间，不限跑步地点，不限完成时间，使用任意跑步软件APP或运动手表单次不间断完成报名组别，并将跑步记录截图发邮件至
594826690@qq.com （注明姓名、手机、邮寄地址），记录上传3个工作日内组委会将完赛物品寄出。
八、活动福利
特别声明：参赛服、参赛包、完赛奖牌、毛巾均为第三届鄞州公园马拉松（主体项目未举行）的物料
1、补给：
一圈（3.5公里循环跑道）设3个补给点
2、降温：
一圈（3.5公里循环跑道）设2-4个单头喷淋点，一个降温海绵点
3、计时：
起终点计时点1个，中途计时点1个
4、成绩
1个工作日后，成绩可查询，并下载成绩证书。按净成绩排列本组名次，但不设名次奖励。
线上跑选手跑步记录上传后，将在3个工作日内，在鄞州长跑协会官网下载成绩电子证书（无名次排列）。
5、活动照片
活动将设活动摄影，活动照片将于活动结束后1个工作日内在鄞州长跑协会官网发布查询。
6、保险
为所有参见活动选手购买活动期间的人身意外伤害保险，若由于报名信息填写不全或不真实造成无法购买保险或者保险无效，责任报名选手自负。
特别说明：
购买的保险为人身意外伤害险。但由于自身疾病、身体原因所引起的不良后果，不属于意外伤害保险，例如，中暑、昏厥等情况不在组委会购买的人身意外伤害保险范围。因此，请跑者审慎报名参加活动。
7、完赛奖牌
8、完赛包
毛巾、矿泉水等
9、参赛服、参赛包（仅限报名清凉组的选手）
九、活动其他注意事项
1、交通指南
打的、自驾、步行导航至“鄞州公园二期”（首南西路与蕙江路交叉口北门进入）
2、停车指南
导航至首南西路鄞州公园二期北门1号地下停车场
如车位已满，可停至对面城南商务大厦停车场或日丽西路鄞州公园二期2号地下停车场。
停车场均为收费，出库时付费可能造成拥堵，请提前下载“宁波停车”APP，预存停车费，可使出库更快。
3、高温安全预警
目前正值梅雨季节，高温高湿，组织者已采取以下措施防暑：
1）起跑时间：5:30
2）一圈赛道3个水站、2-4个喷淋、1个降温海绵点
但参加者必须加强防暑意识，如有不适，立即停止跑步，就近向志愿者或跑者救助。这是一场约跑活动，尽管有计时，但不设任何奖励，欢乐享受清凉一夏。
